2021级中国语言文学类 刘芳
近日，“广西一24岁小伙因喝奶茶被送入ICU”的新闻登上了微博热搜。医生在他身上检查出糖尿病、高血压等近十种危及生命的疾病。医生表示，正因他加班压力大而过量饮用奶茶，20多岁的小伙患上了60多岁老年人才有的慢性病。此消息一经发出，网友们纷纷讨论奶茶给年轻人带来的危害，但其背后折射出的心理问题也值得我们深思。
《2022年中国健康管理白皮书》显示，我国国民健康水平呈现出明显的慢性疾病年轻化趋势，18-26岁被访者受到健康困扰的比例相比其他年龄段更高。同时，报告也显示此年龄段受访者是具有不健康生活习惯比例最多的人群。如今，在快节奏生活的大背景下，青年人们普遍面临着升学、求职的压力，求学与求职道路上的“内卷”也越来越让年轻人不堪重负。而在此背景下，一旦脱离高强度的工作或学业环境，人们难免会产生代偿心理，选择通过超乎常规的娱乐与饮食行为来弥补自身在高压下被压抑的游乐欲望，并释放自身的心理压力与负面情绪。
压力宣泄情有可原，但光靠暴饮暴食、不合理作息来释放自己的压力，忽视自身的身体健康显然是错误之举。面对此景，笔者认为，学校应加强针对学生的心理健康工作，引导学生们正确地释放压力，寻找到心理与生理上的稳定。而作为自身健康的第一责任人，青年人也要树立健康意识，找到适合自己的生活节奏，通过合理安排时间、制定计划表、劳逸结合，养成良好的生活习惯，在努力逐梦的路上找到健康和奋斗的平衡点。（编辑：余芯雨）
